デブから脱出　でぶlog 早く痩せたーい

体重はかわらないまま
２月に入ってしまいました・・
なぜか外国からの迷惑レスが・・・
また　こまめに　書込みして行きますので
よろしく

お昼　夜共に　ちょっと食べ過ぎてしまった・・・
まちがいなく　体重アップのため・・・
今日のところは計測なし　おやすみなさい
これだから　でぶなのかなあ
(・e・)
ひよこまーく

体重　８０．０　体脂肪　２７．３
初めて4日間　体重減がストップ・・・・
お酒をやめるのと　食べるのを控えるだけでは限界かな？
新しい何かを始めないとこれ以上は無理かな？
明日から仕事なので　ちょっと生活はかわるが
どうなることやら

体重　８０．０　体脂肪　２７．３
少しながらも減っているね
食べ物はそこそこ
今日もお酒はなし
銭湯にいってスチームサウナに入った
このペースでいくと・・・・
やっぱりお酒かな？
なにわともあれ　明日もダイエット
計測が楽しみになってきた

計測2日目
１・２日とも　普通に食べるが
アルコール（寝酒？）は飲まなかった
毎日　ワイン1本や焼酎２合ぐらい飲んでいたが・・
１日の朝　お酒を少々　夜は　ビール３５０ML一本
それで計測・・・・・
体重８０．６　体脂肪　２６．３
あら・・・　それだけで？
運動もせず　今日も一日ごろごろしてただやのにね

まあ　明日はどうなることやら　

今日からダイエットスタート
体重８２．６　体脂肪２８．２
さて　どうなることやら